Padabhyanga (Fußmassage)

In entspannter Rückenlage wird jeder Fuß (Unterschenkel) ca. 20 Minuten mit Ghee (Butterfett) massiert.


Indikationen:

  • Stress
  • Innere Unruhe
  • Schlafstörungen
  • Augenerkrankungen
  • Überhöhtes Pitta

Caraka Samhita, Sutra Sthana V, 93

Fuß-Ölmassagen heilen Rauheit, Immobilität, Trockenheit, Müdigkeit, Taubheit und Verspannungen. Sie geben Kraft und Ausdauer. Die Sehkraft wird klar und Vāta wird reguliert. Sie schützen vor Lumboischialgie, Gefäßverengungen und stärken die Bänder der Füße.

Im Zentrum der Fußsohlen beginnen jeweils zwei große Bahnen, die mit den Augen verbunden sind. Sie übertragen die Wirkung von Kräutern, welche auf die Füße in Form von Massage, Fußbad oder anderen Applikationen aufgetragen werden, auf die Augen. Durch Ansammlung von Abfall, Verletzungen, Hitze, Reibung und starken Druck auf die Fußsohlen werden diese Bahnen beeinträchtigt, wodurch wiederum die Sehkraft vermindert wird. Werden also die Fußsohlen regelmäßig massiert, wird dieser Mensch nie unter Sehstörungen leiden. Außerdem sollte man auf richtiges Schuhwerk achten und die Füße regelmäßig gut waschen. (Aşṭhanga Hṛdaya, Uttara Sthana, 16, 66-67)

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